Psychothérapie intégrative
La psychothérapie repose avant tout sur une relation attentive, respectueuse et bienveillante entre une personne et un thérapeute formé à l’accompagnement psychologique.
Elle offre un espace confidentiel dans lequel il devient possible de parler de ce que l’on traverse, de mieux comprendre ses émotions et ses modes de fonctionnement, et de chercher de nouvelles manières de faire face aux difficultés.
Pourquoi une approche intégrative ?
Il existe de nombreuses approches de la psychothérapie. Chacune apporte un éclairage particulier sur la personne, ses difficultés et ses relations.
La psychothérapie intégrative ne cherche pas à appliquer une méthode unique à toutes les situations. Elle s’appuie sur plusieurs courants théoriques et cliniques afin de proposer un accompagnement adapté à chaque personne.
Elle peut notamment prendre en compte :
l’histoire personnelle et familiale ;
- les pensées et les représentations ;
les émotions ;
les sensations et les manifestations corporelles ;
les relations avec les autres ;
les conflits psychiques et les processus inconscients.
Ces différentes dimensions sont considérées comme liées les unes aux autres.
Une thérapie adaptée à la personne
Le travail thérapeutique se construit progressivement, en fonction de ce que la personne apporte et de ce qui apparaît au cours des séances.
La parole constitue généralement le principal support de la thérapie. Selon les besoins et les moments du travail, une attention peut aussi être accordée aux émotions, aux sensations corporelles, aux rêves ou à d’autres formes d’expression.
L’objectif n’est pas de faire entrer la personne dans un modèle préétabli, mais de l’aider à mieux comprendre ce qu’elle vit, à reconnaître ses ressources et à assouplir les fonctionnements qui la font souffrir.
Vers une plus grande liberté intérieure
Une psychothérapie peut permettre de mieux repérer les répétitions, les conflits et les mécanismes de protection qui se sont construits au fil de l’histoire.
Progressivement, la personne peut développer une relation plus apaisée avec elle-même, retrouver une plus grande liberté dans ses choix et faire évoluer sa manière d’être en relation avec les autres.
La psychanalyse intégrative s’inscrit dans cette démarche tout en accordant une attention particulière à l’inconscient, à l’histoire psychique et à la relation thérapeutique.